REGINA STEINER

Herzliche Willkommen!

Einzel Therapie

Ich verstehe meine Arbeit als Brücke zwischen Körper und Seele.

Je nach der aktuellen Symptomatik entwickelt sich der Schwerpunkt unserer gemeinsamen Arbeit über:

• Atemarbeit
• ReflexzonenTherapie
• Prozess-Akupressur
• Aura Soma Farb -Therapie
• Bewegungs- und Haltungsaufbau, Beckenbodenarbeit

Es werden jedoch immer alle diese Elemente einfliessen und berücksichtigt werden.

Atem ist reine Lebenskraft. Wir müssen nicht atmen lernen. Wir lernen uns dieser Kraft anzuvertrauen. Im Annehmen und im Loslassen.

Atem kann die Verbindung aufnehmen mit unserem tiefen Lebensimpuls. Wir schöpfen Atem, wir kommen und gehen in dieses Leben hinein. Der Atem trägt uns, wenn wir die Verbindung aufnehmen und uns tragen lassen.

Unser Körper fühlt sich leicht und beseelt an, wenn wir diese Energie bewusst in uns aufnehmen und durch alle Zellen und Organe fliessen lassen.

Über die Arbeit des Hineinspürens und Raum Gebens begegnen wir unserer eigenen Lebensreise. Verknotungen, Schmerzen, Gelebtem und Ungelebtem. Was uns bis heute geformt hat. Wir lernen, Schmerz, Verletzung, Angst und unerwarteten Gefühlen zu begegnen.

Wir lernen Möglichkeiten, uns über diese Kraft zu regulieren. Wenn wir «ausser uns sind», oder wenn wir keine Energie spüren und in eine Leere fallen.

Wir lernen, Kopf und Bauch in Verbindung zu bringen. Grob und Feinstoffliches nicht trennen zu müssen.

Gleichzeitig sind wir verbunden mit unserem tiefen Lebensimpuls, unserer Wirklichkeit der Seele. Sie ermöglicht uns, Einblick zu nehmen in eine tiefe Weisheit unseres Körpers und den damit verbundenen Herausforderungen.

Prozess-orientiertes arbeiten bedeutet, dass wir unsere Achtsamkeit auf die innere Bewegung lenken. Was zeigt sich? Was kommt an die Oberfläche? Wir achten auf die Signale des Körpers. Sie geben die Richtung an, Wir schaffen einen Raum, indem sich Dinge zeigen und bearbeiten, respektive auch lösen können.

Dieses Schauen und Horchen entspricht dem Wesen dieser Arbeit und erlaubt Erfahrungen von Selbstregulation mit in den Alltag zu nehmen. Es fliesst in alle meine Angebote mit ein.

«Der Körper ruht in der Seele»

Wir begeben uns auf einen Erfahrungsweg im Umgang mit innerem und äusserem Geschehen, über unseren Körper, ein wunderbarer Tempel, der erleuchtet und belebt werden will.

Unsere Geschichte, unsere Erinnerungen und Gefühle sind verwoben mit unserem Erleben im Alltag. Ein Wort, eine Geste, ein Geräusch ein Geruch lässt uns unmittelbar in eine andere Zeit «reisen». Ungefragt tauchen Bilder auf, Erinnerungen, Bedürfnisse. Werden wir uns dessen bewusst, können wir lernen unsere Aufmerksamkeit zu lenken, wohin wir uns hinbewegen möchten. Wir er-innern uns, an unsere Schöpferkraft.

Was hindert uns, unser ganzes Wesen zu sein? Wo fühlen wir uns klein, verletzt, ängstlich?

An was orientiere ich mich? Wohin geht mein Weg? Was brauche ich dazu?

Wir erinnern uns an unsere Seele-

Bewusstes-Sein, erlaubt uns Schritt um Schritt zu wandeln.

Wir handeln nicht weiter «unbewusst», sondern beginnen unsere kreative Kraft zu spüren und in unsere Entscheidungen (Bewegungen) einfliessen zu lassen.

Der Schlüssel für diesen Wandel liegt im Erlauben nach Innen zu schauen und zu spüren.

Der Atem nimmt uns dahin mit. Leicht fliessend oder in tiefen Wellen führt er uns in unser Inneres. Raum um Raum erschliesst er uns. Wir dürfen uns fallen und tragen lassen.

Bewegung, Musik, Stille, eine Berührung, ein sicherer Raum, helfen uns, aus der «sicheren Enge» in tiefere Ebenen einzutauchen. Hier eröffnen sich neue Räume, vergessene Ressourcen oder verdrängte Gefühle. Sie möchten wahrgenommen und integriert werden.

Hier erinnern wir uns an unser Wesen, unsere Visionen, unser Licht. Sie sind unser «Navi»,

wenn wir unsicher sind. In dieser Verbindung erinnern wir uns an das Wesentliche für unser Leben. Wir schöpfen Kraft und sind mit einem klaren Kopf unterwegs.

Unser Körper mobilisiert alle Kräfte uns darin zu unterstützen. Wir sind ein Team. Er meldet uns «Störungen» oder Irritationen. Er fühlt sich leicht und glücklich an, wenn wir liebevoll zusammenspielen.

Meine Vision ist, einen sicheren Raum zu schaffen in einer Gruppe, in dem wir uns gegenseitig unterstützen in diesem Weg. Mit einem wohlwollenden Blick, einem Lächeln und der eigenen Präsenz.

Die Sequenzen können einzeln gebucht werden, bauen jedoch aufeinander auf. Die Themen werden sich entwickeln und können auch eingebracht werden.

Meine Inputs sind:

-Leitung und Gestaltung
-Körperarbeit-Atem und Bewegung
-Erarbeitung ressourcenorientierter Hilfsmittel
-Begleitung

Meine Praxisräumlichkeiten befinden sich in einem alten Herrschaftshaus im Monbijou Quartier, an der Sulgenbachstrasse 5, 3007 Bern.

Das Haus, mit wunderschönen Räumen befindet sich im Monbijoupark. Es ist umgeben von alten Bäumen, einem Teich und Blumenwiesen. Viele Vögel tummeln sich friedlich und der Park ladet mit Bänken zum gemütlichen Rasten und geniessen ein.

Es ist ideal, wenn man sich nach einer Sitzung etwas Zeit zum Sein geben kann: In meiner Praxis (Café und Tee sind vorhanden) oder eben im Park vor dem Haus.

Öffentliche Verkehrsmittel

Nehmen Sie die Tram Nr. 9 ab Bahnhof – Richtung Wabern. Nach der Tramstation Monbijou in Fahrtrichtung sehen Sie auf der rechten Seite ganz hinten im Monbijoupark diese stattliche Villa, in der sich meine Praxis befindet. Sie steigen bei der Tramstation Sulgenau aus, gehen ein paar Schritte zurück und biegen links in den Friedeckweg ein. Nach circa 80 Metern befindet sich auf der rechten Seite ein Gartentor direkt vor dem Eingang der Praxis.

Private Verkehrsmittel

Von der Mühlemattstrasse Richtung Eigerplatz biegt die Sulgenbachstrasse links ab, nur einige Meter später sehen Sie auf der linken Seite eine Toreinfahrt. Das Tor ist beidseitig von 2 Betonsäulen gehalten, auf denen je eine Laterne steht. Sie fahren (trotz Fahrverbot) die verwunschene Einfahrt hoch und parken auf dem Platz vor der Sulgenbachstrasse 5. Es ist der Parkplatz ganz links, angeschrieben mit „Praxis“. Bitte verwenden Sie nur diesen Parkplatz. Sie gehen die kleine Treppe rechts hinunter …. et voilà!